Американцы установили, что бег сокращает риск смерти на 30%

http://images.yandex.ru/
Для результата совершать пробежку нужно по семь минут в день.

Американские ученые из университета Айовы провели исследование 55 тысяч американцев в возрасте от 18 до 100 лет.

 

Ученые наблюдали за ними в течение 15 лет. За это время умерло более 3 тысяч человек.

 

В результате наблюдений они установили, что для получения эффекта от пробежек достаточно бегать лишь семь минут в день.

 

При этом бег трусцой оказывает на организм такое же, если не более сильное, благотворное воздействие, что и бег на высоких скоростях.

 

Напомним, что в Омске продолжается запись на Сибирский международный марафон (SIM).

5390

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



А шампанское нынче модно охлаждать в футуристичных ледяных фигурах. (ФОТО) ...
  • Самое популярное
  • Обсуждаемое
Новости партнеров
Стиль жизни
Наверх