Ученые рассчитали оптимальное время для сна

http://www.zdorovaja-zhizn.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/zdorovyj-son-tonkaya-taliya/
Финские ученые провели исследование по установлению оптимального времени для сна.

Специалисты из финского научно-исследовательского института провели исследование для установления оптимального времени для сна. Для этого, как сообщает Runews24, ученые провели опрос. Участие в нем приняли около 4 тыс. человек в возрасте до 30 лет.

 

В анкете участники опытов должны были ответить на вопросы о качестве сна, его длительности, рассказать о том, часто ли они ворочаются во сне.

 

В результате ученые выяснили, что оптимальное время сна для мужчины составляет 7 часов 42 минуты, а для женщины - 7 часов 38 минут.

 

Однако финские специалисты оговорились, что эти показатели являются индивидуальными. Кому-то может хватить и 5 часов, чтобы выспаться, а кому-то для этого потребуется более 8 часов.

 
8320

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



На многих прилавках юбилейные товары получили серьезное численное преимущество над изделиями, вписывающимися в рамки более актуальной ныне новогодней тематики. ...
  • Самое популярное
  • Обсуждаемое
Стиль жизни
Наверх