Современных деловых людей может спасти тихий час

http://www.medciencia.com/wp-content/uploads/2012/08/siesta.jpg
Французские учёные выяснили, как можно компенсировать характерный для нашего динамичного времени хронический недосып.

Как известно, нехватка сна снижает иммунитет и усиливает склонность к сердечным заболеваниям. Кроме того, жертвы недосыпа из-за своей невнимательности легко могут превратиться в жертв несчастных случаев. Учёные из Сорбонны решили выяснить, есть ли средство, которое позволит справиться с этими последствиями.

 

Выяснилось, что настоящие чудеса способен творить... получасовый дневной сон. Он помогает снизить уровень стресса в организме и укрепить иммунитет. На такой вывод учёных натолкнули участники эксперимента – 11 здоровых мужчин, которым исследователи запрещали полноценно спать ночью. После получасовой «сиесты» уровень гормонов у испытуемых возвращался к уровню, характерному для нормально отдохнувшего человека, пишет сайт «Век.ru».

6500

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



А шампанское нынче модно охлаждать в футуристичных ледяных фигурах. (ФОТО) ...
  • Самое популярное
  • Обсуждаемое
Новости партнеров
Стиль жизни
Наверх