фото: www.ug-otdyh.ru

Погреться в волнах... инфракрасных


Екатерина Лямкина, "Любинский проспект" 11-10-2010

Если вы любите погреться в бане, но плохо переносите высокую температуру или влажность, то подходящим для вас вариантом может стать инфракрасная сауна. О вреде и пользе инфракрасной сауны «ЛП» рассказала Ольга Филиппова.


– Ольга Леонидовна, нас часто уверяют, что у инфрасауны нет противопоказаний. Это так?
– Это не так. ИК-сауну ни в коем случае нельзя посещать людям с сердечно-сосудистыми, опухолевыми и простудными заболеваниями, болезнями крови, с активной стадией туберкулеза, эпилепсией, обострением заболеваний внутренних органов, а также беременным. На 3-6 месяцев стоит отказаться от посещения сауны после инфаркта.

– Правда, что противопоказаний у ИК-сауны меньше, чем у обычной бани?
– Оздоравливающий эффект ИК-сауны наступает уже при 45-550С. Поэтому ее легче переносят и дети, и сердечники, чего не скажешь об обычной бане.

– В каких случаях можно рекомендовать посещение ИК-сауны?
– Инфракрасная сауна применяется как способ реабилитации после многих заболеваний, а также в спортивной медицине, косметологии. Она улучшает функции дыхательной, выделительной систем, повышает иммунитет. При этом важно помнить, что посещать ИК-сауну, как, впрочем, и любую баню, нельзя на полный желудок, сразу после физических нагрузок (нужно отдохнуть минимум 5-10 минут), а также в состоянии алкогольного опьянения.

– Как часто можно греться в ИК-лучах?
– Для достижения оздоравливающего эффекта лучше это делать раз в неделю либо через день 8-10 раз, а затем также один раз в семь дней. При реабилитационных программах – через день. Длительность сеанса определяется типом кабины, задаваемым в ней температурным режимом и состоянием здоровья человека (обычно 20-40 минут – «ЛП»).

Цена одного сеанса и стоимость абонемента на посещение инфракрасной сауны в Омске

«Адам и Ева», фитнес-клуб

Цена сеанса, руб.: 150.
Цена сеанса на двоих, руб.: 250.
Скидки: по клубной карте – 33-40%.
Длительность сеанса, мин.: 30.

«Благодать», центр красоты и здоровья
Цена сеанса, руб.: 250.
Цена сеанса на двоих, руб.: 350.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 2000.
Стоимость абонемента на двоих (10 сеансов), руб.: 3000.
Скидки: при покупке абонемента повторно – 10%.
Длительность сеанса, мин.: 30.

«Гламур», салон красоты
Цена сеанса, руб.: 300.
Цена сеанса на двоих, руб.: 250.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 2500.
Длительность сеанса, мин.: 20-40.

«На Герцена», оздоровительный центр
Цена сеанса, руб.: 210 (до 16.00), 300 (после 16.00).
Цена сеанса на двоих, руб.: 300 (до 16.00), 400 (после 16.00).
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 2100.
Стоимость абонемента на двоих (10 сеансов), руб.: 3000.
Скидки: пенсионерам, студентам, школьникам – 20% на разовое посещение.
Длительность сеанса, мин.: 35-40.

«Ноготок и К», салон-парикмахерская
Цена сеанса, руб.: 300.
Цена сеанса на двоих, руб.: 300.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 2600.
Стоимость абонемента на двоих (10 сеансов), руб.: 2600.
Длительность сеанса, мин.: 40.

«Светлана», vip-центр
Цена сеанса, руб.: 300.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 2850.
Длительность сеанса, мин.: 20-40.

«Стройподряд»
Цена сеанса, руб.: 100.
Цена сеанса на двоих, руб.: 150.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 800.
Стоимость абонемента на двоих (10 сеансов), руб.: 1200.
Длительность сеанса, мин.: 30.

Студия красоты, ИП Соловьев Н.Н.
Цена сеанса, руб.: 150.
Цена сеанса на двоих, руб.: 200.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 1050.
Длительность сеанса, мин.: 30-40.

«Центр восстановительного лечения»
Цена сеанса, руб.: 450.
Скидки: медработникам, студентам, пенсионерам, постоянным клиентам – 5%.
Длительность сеанса, мин.: 30.

«Эль», фитнес-студия
Цена сеанса, руб.: 200.
Стоимость абонемента (10 сеансов), руб.: 1700.
Скидки: пенсионерам – 10%, семейные – 5%.
Длительность сеанса, мин.: 20-30.

Beauty, фитнес-клуб
Цена сеанса, руб.: 200.
Длительность сеанса, мин.: 30.

По данным «БК-рейтинг». Телефонный опрос представителей организаций. Сентябрь 2010 г.

КСТАТИ

Для посещения ИК-сауны с собой необходимо взять простыню, полотенце (используется не только после душа, но и во время сеанса, чтобы жидкость не мешала проникновению ИК-лучей) и тапочки. До и после «купания» в инфракрасных волнах стоит принять душ. А во время сеанса полезно пить чай или воду, чтобы компенсировать потерю жидкости организмом.

Аналитики говорят, что рынок стабилизируется. ...
562 0
Планируется, что в них будет помещаться и два человека. ...
Вечный спор продавца с покупателем в условиях Омска приводит порой к неожиданным результатам. ...
Но ее первой и самой главной «любовью» стал костюм уточки, купленный в супермаркете. ...
164 0
Стиль жизни
Наверх