фото: www.tanhasim.files.wordpress.com

Развеем дым. Сигаретный


Любовь Кардакова, "Любинский проспект" 07-06-2010

Все курильщики, хоть раз пытавшиеся завязать с пагубной привычкой, знают, как это сложно сделать. После недавнего Дня отказа от табака «Любинский проспект» вносит свою лепту: развенчивает популярные мифы о сигаретах и предлагает рейтинг наиболее эффективных средств борьбы с курением.

 

Табачные мифы придумывают сами курильщики, чтобы оправдать себя, – уверены психологи. Что есть правда, а что ложь, мы попросили рассказать Веру Дроздову, заместителя главного врача ГУЗ Омской области «Наркологический диспансер».
 

Миф 1. Легкие сигареты менее вредные, чем обычные.
– Это не совсем так. Даже в легких сигаретах содержится достаточное количество никотина, способное вызывать привыкание. К тому же курильщики, насмотревшись на рекламу, часто переходят с обычных сигарет на легкие. При этом люди, не получая достаточной дозы никотина, начинают курить чаще и сильнее затягиваются, нанося тем самым еще больший вред организму.
 

Миф 2. Сигареты успокаивают и помогают расслабиться.
– Если у курильщика еще не сформировалась зависимость, на него сигареты, наоборот, действуют тонизирующе. А расслабляющий эффект связан с так называемым синдромом отмены. Когда организм не получает свою дозу никотина, человек начинает испытывать дискомфорт, подавленность, чувство тревоги. А выкурив сигарету, расслабляется.
 

Миф 3. Если бросишь курить – сразу поправишься.
– Сам по себе отказ от сигарет не ведет к набору веса. Другое дело, что многие склонны «заедать» проблемы. Отказ от курения – это стресс для организма, и многие люди начинают есть тогда, когда бы они закурили. Хотя бывает, что курение вызывает сбой в эндокринной системе, что и ведет к потере пары килограммов.
 

Миф 4. Курить, не затягиваясь, – не вредно
– Это неправда. Безопасного уровня воздействия табачного дыма не существует. Вторичный дым табака содержит в себе около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Более того, люди, курящие не затягиваясь, так же, как и все другие курильщики, находятся под угрозой возникновения рака губ, ротовой полости и языка.
 

Миф 5. Опасно бросать курить после многих лет табачной зависимости.
– Конечно, отказ от табака – это стресс, но он не идет ни в какое сравнение с тем, какое благотворное влияние оказывает на организм избавление от этой привычки. Никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака. Через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и вы перестаете ощущать нехватку воздуха. Через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель вам будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До девяти месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение пяти лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое.

ТОП-5 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ СРЕДСТВ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ


Самое дорогое
Электронные сигареты, которые были придуманы в Гонконге в 2003 году и сейчас претерпели ряд изменений, стали легче и удобнее. Визуально похожи на сигареты и действуют по принципу ингалятора. Картридж, который вставляется внутрь «сигаретного» футляра, может содержать разные дозы никотина либо не содержать его вообще.
Цена: от 3000 до 8000 руб.

Самое громкое
«Кашляющая» пепельница «Трудные будни легких», которую изобрели дизайнеры. Выглядит она как пара легких – как только пепел попадает на дно пепельницы, она начинает издавать пронзительные крики и надсадно кашлять.
Цена: около 500 руб.

Самое бесполезное
Дизайнер Фиона Красвел предложила одеть курильщиков в спецодежду. Куртка внешне ничем не отличается от обычной, единственное – спереди на груди нашиты карманы, которые изображают легкие человека. А в воротнике куртки есть отверстие с клапаном, куда можно выдыхать дым. Ношение такой куртки демонстрирует те изменения, которые происходят с легкими курильщика – карманы со временем тускнеют, покрываются копотью и сажей, и никакая стирка им не помогает.
Цена: около 2500 руб.

Самое страшное
Хотите отучить от вредной привычки друга? Купите ему в дьюти-фри блок сигарет из Таиланда. Там бороться с курением решили по-жесткому: половину пачки занимают изображения людей, страдающих заболеваниями, вызванными сигаретами. Зрелище, честно признаться, не для слабонервных!
Цена: около 70 руб.

Самое заботливое
Если уж бросить курить не выходит, то хотя бы обезопасьте своих близких от пассивного курения. Миниатюрный дымопоглотитель одновременно очищает воздух и является пепельницей.
Цена: 1400 руб.
 

СИГАРЕТЫ В ЦИФРАХ

 

  • 10 млн. сигарет покупается в мире каждую минуту.
  • 5 млрд. сигарет продаются каждый день.
  • На 13 лет в среднем молодеет кожа женщины, бросившей курить.
  • На 10-16 лет меньше живут курильщики по сравнению с некурящими.
  • Каждые 8 секунд в мире умирает 1 человек, причиной смерти которого становится табак. Это около 5 млн. смертельных случаев ежегодно.
  • До 120 способов лечения никотиновой зависимости насчитывается в мире на сегодняшний день.
     

МНЕНИЕ


Вера Дроздова, заместитель главного врача ГУЗ Омской области «Наркологический диспансер»:
– Выбрав любой из методов борьбы с зависимостью, главное – помнить о правильном настрое. Если нет достаточной мотивации, если вы действительно не настроены бросить курить, то ни одно средство вам не поможет. Ведь сложнее всего победить именно психологическую зависимость, абстиненция, вызванная нехваткой никотина, проходит уже через 5-7 дней. Для того чтобы бросить курить раз и навсегда, лучше обратиться к врачу, который окажет психологическую помощь и поможет при необходимости правильно подобрать медицинские препараты.

Аналитики говорят, что рынок стабилизируется. ...
562 0
Планируется, что в них будет помещаться и два человека. ...
Вечный спор продавца с покупателем в условиях Омска приводит порой к неожиданным результатам. ...
Но ее первой и самой главной «любовью» стал костюм уточки, купленный в супермаркете. ...
164 0
Стиль жизни
Наверх